¿Qué es la psicoterapia?

La psicoterapia es una práctica orientada a colaborar con las personas para que logren cambios en sus vidas y puedan ser quienes quieren ser, vivir como deseen y vincularse en armonía. Se abordan temas relacionados con las emociones, pensamientos, sentimientos, vínculos personales, cambios relacionados con las etapas del desarrollo vital, salud mental, entre otros. El proceso psicoterapéutico se da en forma de conversación y de algunos ejercicios guiados por especialistas en el campo. Como toda actividad clínica debe tener una base científica y solo una persona con título profesional de psicólogo o psiquiatra y posgrado en psicoterapia puede ejercerla.

¿Cómo elegir a mi psicoterapéuta?

De acuerdo con el artículo 25 de la Ley de salud mental del Distrito Federal "el psicoterapeuta debe ser psicólogo con cédula profesional y con estudios de postgrado en psicoterapia, realizados en instituciones que cuenten con validez oficial". Por lo que al elegir a mi terapeuta debo asegurarme de que cuente con los estudios adecuados. Es mi derecho solicitar dicha información.