Carta a una persona que está muy triste


En el budismo, la primera de las 4 nobles verdades es que el sufrimiento existe, viene de aspectos inherentes a la vida: la vejez, la enfermedad y la muerte. En el mundo moderno sufrimos por diferentes cosas, cada quien sabe por qué y cada sufrimiento es legítimo y es que la vida no siempre es justa, siempre viene con problemas ya dice una canción que me gusta: “que vida ingrata, siempre te quita lo que da”.
Decía Sigmund Freud que los poetas descubrieron la verdad antes que los científicos y es cierto, yo añado que no solo los poetas, si no los artistas en general; ellos han escrito, pintado y compuesto música sobre el dolor humano. Hasta los cineastas han retratado la naturaleza dolorosa de la vida. El otro día vi una película que se llama el Nuevo Testamento y habla de un dios malumorado que pone leyes y programa el mundo para que tengamos toda clase de sufrimientos, deberías de verla porque aún con la temática es bastante cómica.
En la filosofía ocurre lo mismo, se ha pensado en diferentes épocas sobre el dolor, el sufrimiento y la naturaleza oscura del espíritu humano, una de mis profesoras que ha estudiado biología dice que “si dios existe es un cabrón, porque hizo un mundo donde todos sufrimos, tan es así que en la naturaleza o en la ciudad es bien difícil sobrevivir”.
En fin, volviendo al budismo, te mando un poema de Samu Sunim, mi maestro del templo, que trata sobre estas cosas, me gusta mucho y siempre me ayuda cuando estoy triste.

Cuando estés cansado y solo.
Cuando estés fastidiado y decepcionado
Escribe un poema.
Si no puedes escribir un poema
Permanece en silencio.
Si tus sentimientos son dolorosos
Ve al parque
Mira los vibrantes ojos de las ardillas
Escucha la charla de las aves
Y haz fila con los que no tienen hogar.

Cuando estés lleno de quejas
Escribe un poema.
Si no puedes escribir un poema,
Bebe un vaso de agua fría,
Ve a correr,
Mira tus pasos,
Mira arriba al cielo.
Las quejas no son más que una mancha,
Son huéspedes no invitados.

Cuando estés enojado y sientas odio,
Escribe un poema,
Haz 365 postraciones invocando compasión*
Baja tu mente-cuerpo con cada inclinación
y elévate cada vez como una persona verdadera
entrégate a tu buda interior
empodérate con amor y compasión
no debería de haber personas rotas en el mundo

Cuando seas pobre y miserable,
Escribe un poema,
Recuerda que su aún estás vivo
¡Se agradecido!
Aprende a estar contento con lo que está disponible.
Ser pobre duele
Es una bendición disfrazada si no te molesta.
¡No debería de haber pobres y almas perdidas en el mundo!

Cuando pierdas la esperanza y estés desesperado,
Escribe un poema.
Si no puedes escribir un poema,
Mira tu mente.
Llanos y ríos juegan juntos para entretener
A todos los seres.

¿Esto no es suficiente?
¿Esto no es suficientemente bueno?
Levántate temprano mañana
Ve a mirar el amanecer.
¡No debería de haber personas abandonadas sin ayuda en el mundo!

*si no te gusta hacer postraciones, sube una montaña.

Comentarios

Entradas populares